Schwerpunkte

Prävention

• Schwangerschaft und Stillzeit
• Untergewicht/ Mangelernährung
• Gesunde Ernährung im Alltag

• Fettstoffwechselstörungen
• erhöhte Cholesterinwerte
• erhöhte Triglyceridwerte
• Bluthochdruck
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen
• Gicht
• Osteoporose

• Ein kostenloses Vorgespräch – persönlich oder telefonisch – bietet Ihnen die Möglichkeit, mich und den Beratungsablauf kennen zu lernen sowie die Kosten zu klären.  15 Minuten



• Danach folgt das erste Beratungsgespräch mit einer ausführlichen Anamnese. Sie erhalten erste allgemeine Ernährungsempfehlungen. Außerdem bekommen Sie ein Ernährungsprotokoll, das Sie 3 bzw. 7 Tage lang führen und vor dem zweiten Termin zurückschicken.  60 Minuten



• Im zweiten Beratungsgespräch besprechen wir die Ergebnisse der Auswertung Ihres Ernährungsprotokolls. Sie erhalten wertvolle Ernährungstipps.  60 Minuten



• Die Folgeberatungen (in der Regel zwei bis drei) beinhalten zielbezogene Empfehlungen und Tipps zur Ernährungsumstellung.  30 bis 60 Minuten



• Wenn Sie mögen, können Sie ein Einkaufstraining in Anspruch nehmen. Das bietet Ihnen die Möglichkeit, sich in Ihrem Supermarkt gut zurechtzufinden. Wir nehmen die Verpackungen genau unter die Lupe. So erfahren Sie, worauf es beim Kauf gesunder Produkte ankommt. Das Einkaufstraining können Sie auch unabhängig von Ernährungsberatungen buchen.  45 bis 90 Minuten